"Intet mänskligt är mig främmande" ska ha yttrats av den antike författaren Terentius. Oavsett om det är sant eller inte är min inställning just det, inget mänskligt ska vara mig främmande.
Min psykoterapeutiska grund har jag i den integrativa skolan, vilken bygger på vetskapen om att olika metoder har unika egenskaper och målet är att metoderna ska bli så verksamma och effektiva som möjligt. Metoden anpassas med andra ord efter mottagaren och det är inte mottagaren som ska behöva anpassa sig efter en särskild metod. Jag har med andra ord en bred repertoar med verktyg från olika teoretiska skolor så som KBT (Kognitiv beteendeterapi), existentiell terapi, psykodynamisk terapi, anknytningsteori, systemteori m.m. Nackdelen med metodiken är att den ställer större krav på mig som utövare än att bara använda en och samma metodik samt att det kan ta längre tid att nå resultat då det kan ta en stund att hitta rätt angreppssätt utifrån problemformuleringen. Jag arbetar också diagnosöverskridande (ej beroende av specifik diagnos).
Vanliga anledningar att människor hör av sig kan vara att man upplever sig vara i en stressfull situation, är nedstämd eller känner att ångest är ett problem. Kanske förstår du varför du upplever det du gör eller så behöver du hjälp med att utforska det. Problematiken behöver inte heller vara på en klinisk nivå för att det ska vara en bra idé att söka hjälp, du kanske behöver öva på att stå upp för dig själv i ett lönesamtal eller kanske våga utmana dig själv att gå på den där dejten. Är dina frågor av mer existentiell karaktär? Vill du byta bana i livet eller förstå dina tankar kring döden eller universum? Kanske behöver du lära dig att hantera tankarna på att du ska ge upp när du springer det där loppet?
Sammantaget kan jag ha en relativt öppen ingång och kan anpassa mig utifrån dina behov. Självklart bygger allt jag gör på forskning och erfarenhet. Du är mänsklig och således finns det inget som är främmande med dig.
Hör av dig för tidsbokning.